nuestras prendas en cualquier situación y condición atmosférica en la que nos encontremos.

Este sistema, mediante la combinación de las diferentes capas de vestimenta, nos permitirá adaptarnos de una manera óptima al clima.

Podremos prescindir de la capa de aislamiento en un verano lluvioso, incrementar el aislamiento en un frío invierno, realizar una actividad sin la capa exterior en una agradable y seca primavera, etc.

Podemos delimitar este sistema a tres capas básicas a la hora de vestirnos:

1ª Capa: Interior térmica (Inner Layer)
Su función básica es la de favorecer un efecto termorregulador alejando de nuestra piel la humedad producida por la sudoración. Esta humedad aumenta la sensación de frío y, en momentos de calor, nos ahoga más. Puede ser de mayor o menor grosor en función del grado de protección necesario. No deben ser de algodón, puestos que es un material muy frío y de preferencia optar por las de tejidos sintéticos.

2ª Capa: Aislamiento térmico (Insulation Layer)
Su principal objetivo es la retención del calor que nuestro cuerpo genera creando una cámara de aire que nos aísle del exterior.

Será importante también que permita la transpiración drenando la humedad que la capa anterior va expulsando. También y como la anterior tendrá un mayor o menor gramaje en base a la protección que busquemos.

Los tejidos de relleno pueden ser fibras de polartec, plumas, o incluso prendas de lana.

3ª Capa: Impermeable y transpirable (Shell Layer)
Es la que nos aísla fundamentalmente de la intemperie en forma de lluvia, nieve y viento. Es, generalmente la más exterior, y la que suele garantizar y optimizar el correcto funcionamiento de las otras dos capas.
En este caso, los materiales optimos son tejidos como el Gore-Tex, Simpa-Tex, o tejidos similares que cumplan con ser impermeables y transpirables.

Texto: Alberto Hung.

Equipos y Materiales:
VESTIMENTA EN CAPAS

¿Vestimenta en capas?, o también llamado técnica de la "cebolla". Pero, ¿qué es eso?. Fácil, es el sistema de llevar prendas interiores, intermedias y exteriores, con los cuales poder regular la temperatura de nuestro cuerpo retirandonos o colocandonos las prendas.

Vestirse por capas es la manera de conseguir el mejor rendimiento de